Bài đăng

Bài viết đáng chú ý

Đu đủ: thức ăn và dược thảo quá tuyệt vời, kể cả bảo vệ nét trẻ trung của người dùng

Trái đu đủ, lá đu đủ và hạt đu đủ đều có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ. Chúng giúp bảo vệ tim mạch, kiểm soát huyết áp, tiểu đường, trị sốt xuất huyết, trị sốt rét, trị kiết lỵ, trị ký sinh trùng đường ruột, trị táo bón, trị đau bụng có hơi, trị loét bao tử, làm chậm già , giữ da tóc trẻ đẹp, bảo vệ trí nhớ, bảo vệ khả năng điều hợp  cử động (protection against Alzheimer’s and Parkinson’s), bảo vệ gan, bảo vệ thận, tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm, giảm đau khớp, bảo vệ xương, phòng chống và chữa trị nhiều loại ung thư ở gan, ngực, tiền liệt tuyến, bao tử, ruột già, phổi, da, máu, tuỵ tạng (pancreas), giảm  cân và mỡ thừa,  và bảo vệ mắt. Lợi ích của đu đủ đối với sức khoẻ 1. Chống cao huyết áp.  Một thí nghiệm lâm sàng trên chuột cho thấy chiết xuất đu đủ có công hiệu giảm huyết và giữ huyết áp bình thường như thuốc enalapril (mà không có phản ứng phụ) ( Brasil et al, 2014 )   Đu đủ có tác dụng đó một phần có thể là vì nó có nhiều hoạt chất chống oxy hoá và vitamin C .  2.

Dầu Canola tốt hay xấu cho sức khoẻ?

Một số chuyên gia sức khoẻ tuyên bố rằng dầu Canola là một trong những loại dầu ăn tốt nhất cho sức khoẻ. Nhưng cũng có nhiều chuyên gia cho rằng dầu Canola không tốt cho sức khoẻ. Biết nghe ai bây giờ? Ai đúng , ai sai? Phải chi khi nói đến dầu Canola, thì cũng nên xác định mình muốn nói đến loại dầu Canola nào. Vì không phải tất cả loại dầu Canola trên thị trường đều giống nhau. Đúng vậy, dầu Canola ép lạnh và dầu Canola không tinh chế rất tốt cho sức khoẻ. Trái lại dầu Canola tinh chế không còn tốt cho sức khoẻ vì tiến trình tinh chế huỹ hoại hết giá trị dinh dưỡng của dầu chiết xuất bằng hoá chất. Theo kết quả nghiên cứu đăng trên tạp chí  Plos One Journal của Saleem and Ahmad (2018) vớ tựa đề “Xác định đặc tính của các loại dầu Canola bằng quang phổ phát huỳnh quang ( Characterization of canola oil extracted by different methods using fluorescence spectroscopy): Vitamin E/beta-carotene và chlorophyll, chỉ có trong mẫu dầu canola được rút ra bằng hoá chất và ép lạnh, mà hoàn toàn k

Ung thư ruột già / trực tràng : Chữa trị và phòng ngừa

(Colorectal cancer: How to prevent and treat by diet) Ung thư ruột già và trực tràng đứng hàng thứ ba trên thế giới sau ung thư vú và ung thư phổi tính theo số bịnh nhân. Mỗi năm khoảng 2 triệu người bị phát hiện có ung thư trực tràng và ruột già. Và loại ung thư này có tỉ lệ tử vong cao. Theo thống kê y tế ở Hoa kỳ , năm 2020 có khoảng 150 ngàn người bị ung thư ruột già/trực tràng và 53 ngàn người tử vong vì loại ung thư này. Nếu được phát hiện sớm thì 90% có thể  sống hơn 5 năm. Nếu phát hiện khi ung thư đã lan xa trên cơ thể thì trung bình chỉ có 14% bệnh nhân sống quá 5 năm với phương pháp chữa trị của Tây y - gồm giải phẫu, xạ trị  và hoá trị .  Theo cách xếp hạng của Tây y để chọn cách chữa trị thì ung thư ruột già/trực tràng được phân làm 5 giai đoạn: Giai đoạn 0 : còn gọi là ung thư tại chổ, là lúc tế bào bất thường chỉ có ở màng trong ruột già hay trực tràng. Giai đoạn 1: Là lúc tế bào ung thư đã thấm xuyên qua màng trong của ruột già hay trực tràng và có thể phát triển qua lớ

Phòng ngừa ung thư sẽ tránh được nhiều đau buồn

 Chúng ta buồn đau khi hay tin một người thân được phát hiện là bị ung thư.  Ung thư thường không dễ phát hiện, vì thật ra ai trong chúng ta có sức khoẻ bình thường cũng có hàng trăm ngàn tế bào ung thư phát sinh trong người mỗi ngày. Hệ miễn dịch của cơ thể chúng ta thường loại bỏ được số tế bào ung thư đó. Chỉ khi hệ miễn dịch của chúng ta yếu đi không hoàn thành được chức năng đó thì tế bào ung thư tích luỹ cho đến khi tụ  thành ung bướu gây rối loạn trong cơ thể. Lúc đó mới bị phát hiện. Thay vì chờ đến khi phát hiện bị ung thư rối mới quan tâm tìm cách chữa trị, chúng ta nên quan tâm phòng ngừa thì dễ dàng hơn và hiệu quả hơn. Khi đã bị ung thư, chúng ta thường không còn chủ động lo cho sức khoẻ mình nữa. Bác sĩ, người thân đều tạo áp lực theo ý kiến của họ, dầu cuối cùng kết quả không có gì bảo đảm. Ngược lại, chúng ta có thể chủ động hoàn toàn khi phòng ngừa, vì không ai biết chuyển biến tình trạng sức khoẻ cơ thể mình bằng mình. Khi nhìn ung thư là một triêu chứng cơ thể bị bịn

Ung thư Tuỵ tạng: Phòng ngừa và chữa trị

Nên Phòng ngừa Ung thư và Ung thư tuỵ tạng (Pancreatic cancer) Chúng ta buồn đau khi hay tin một người thân được phát hiện là bị ung thư.  Ung thư thường không dễ phát hiện, vì thật ra ai trong chúng ta có sức khoẻ bình thường cũng có hàng trăm ngàn tế bào ung thư phát sinh trong người mỗi ngày. Hệ miễn dịch của cơ thể chúng ta thường loại bỏ được số tế bào ung thư đó. Chỉ khi hệ miễn dịch của chúng ta yếu đi không hoàn thành được chức năng đó thì tế bào ung thư tích luỹ cho đến khi tụ  thành ung bướu gây rối loạn trong cơ thể. Lúc đó mới bị phát hiện. Thay vì chờ đến khi phát hiện bị ung thư rối mới quan tâm tìm cách chữa trị, chúng ta nên quan tâm phòng ngừa thì dễ dàng hơn và hiệu quả hơn. Khi đã bị ung thư, chúng ta thường không còn chủ động lo cho sức khoẻ mình nữa. Bác sĩ, người thân đều tạo áp lực theo ý kiến của họ, dầu cuối cùng kết quả không có gì bảo đảm. Ngược lại, chúng ta có thể chủ động hoàn toàn khi phòng ngừa, vì không ai biết chuyển biến tình trạng sức khoẻ cơ thể mì

The four secrets of cancer defeaters

It is widely believed that there is no cure for this deadly illness called cancer. So when the doctor says “you have cancer”, every one is shocked and terrified as if it is a death sentence. But there are many people who have defeated cancer to become cancer free, even from advanced stages and/or with the deadliest types of cancer.  They are among those who had been told by their doctors that they did not have much time left. But they did not believe the prognosis . They are neither among those who easily believe and follow advices like “taking this herb or that fruit to cure cancer” Instead, they decided to fight for their life and never gave up. They worked hard to find out from health experts and research publications what causes cancer and what makes cancer thrive. They then took actions to remove the causes and changed their body internal environment so that cancer cells could no longer thrive in their body. As they suffered different types of cancer, at different stages and with

Bốn bí quyết của những người đã chiến thắng ung thư

Hình ảnh
Đây là bốn bí quyết mà tôi đã đúc kết và rút ra được, từ những kinh nghiệm của những người đã đánh bại ung thư được chia sẻ trên youtube, trên mạng xã hội và sách báo. Ung thư là bịnh chết người không có thuốc chữa trị.Vì vậy khi nghe bác sĩ báo cho biết là bị ung thư, Ai cũng thấy đau khổ, như nghe án tử hình  Nhưng đã có nhiều người thắng ung thư ngay cả ở giai đoạn cuối với các loại ung thư độc địa nhất.  Họ nằm trong số người được bác sĩ báo cho biết là họ không còn sống được bao lâu. Nhưng họ không tin lời tiên đoán đó. Họ quyết định chiến đấu với ung thư và không bỏ cuộc. Họ không phải là những người nghe đồn : “ăn quả này, uống lá nọ sẽ hết ung thư” là họ tin và làm theo đâu.  Trái lại, họ dò tìm kết quả các nghiên cứu khoa học về nguyên nhân và điều kiện phát triển của ung thư. Rồi họ chọn hành động giải trừ nguyên nhân, và làm cho ung thư không còn điều kiện / môi trường phát triển. Họ bị các loại ung thư khác nhau, ở các giai đọan khác nhau và được sự hổ trợ y tế khác nhau. V